Begeleiding die aansluit bij jouw hulpvraag

Ad Solem biedt begeleiding bij stress- en burn-outklachten, long covid, verlies of andere levensvragen. Vanuit een veilige en vertrouwde omgeving bied ik als psychosociaal therapeut ruimte voor je persoonlijke verhaal. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke factoren invloed hebben op jouw welzijn en wat jij nodig hebt om weer meer balans, veerkracht en vertrouwen te ervaren.

Mijn werkwijze is integraal: ik kijk niet alleen naar de klacht, maar naar de mens als geheel — fysiek, vitaal, mentaal en spiritueel. Hierbij besteed ik aandacht aan de wisselwerking tussen lichaam, gedachten, gevoelens, gedrag, relaties en zingeving. Afhankelijk van jouw hulpvraag maak ik gebruik van verschillende therapeutische en psychologische benaderingen, waaronder cliëntgerichte gesprekstherapie, systemisch werken, voice dialogue, verlies- en rouwbegeleiding en stress- en burn-outbegeleiding volgens de CSR-methode.

De CSR-Methode is een psycho-biologische aanpak voor stressklachten en burn-out. Hierbij kijken we niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar ook naar wat er in je lichaam gebeurt. Deze methode omvat een geïntegreerde aanpak gericht op lichaam, psyche en gedrag.

Long covid

Heb je te maken met long covid en verlies van je gezondheid? Er is ruimte voor je persoonlijke verhaal, waarbij er een luisterend oor is en je mag stilstaan in het hier en nu. Welke impact heeft dit op je leven, hoe beleef je dit, hoe ga je ermee om en hoe gaat je omgeving ermee om?

Erkenning, een veilige setting, bewustwording, omgaan met het verlies van gezondheid, ruimte geven aan de emoties die spelen, werken met lichaamsbewustzijn en psycho-educatie passend bij je hulpvraag. We onderzoeken wat voor jou ‘hard’ en ‘zacht’ werken aan een nieuwe balans is — waarbij ook thema’s als werk, relaties, identiteit en zingeving aan bod komen.